🌱🏡 В любое время года в понедельник и четверг утром и вечером, а также в субботу вечером вы можете встретить регулярно занимающегося Сергея Виноградова в онлайн-зале и заниматься вместе в прямом эфире, получая обратную связь. Утренняя онлайн–группа — с 9:00. Вечерняя — с 19:30 (суббота 18:30). Занятия, в среднем, длятся минут 40.
🌱🏢 Регулярно, пока Сергей не укатил в поля и леса дней на сорок, по вторникам и пятницам, утром и вечером, вы можете заниматься с Сергеем в залах клуба Шамбала на метро Пролетарская в Москве (см. адрес ниже на страничке). Утренняя группа — с 10:15, вечерняя — с 19:30. Занятие длится полтора часа, после занятия пьём чай.
Всё актуальное расписание смотрите на страничке Расписание и стоимость занятий с Сергеем Виноградовым (vdao.ru/timing).
🌱 Прекрасной поддержкой ваших занятий или их стартом может стать индивидуальное занятие или серия занятий с Сергеем. Онлайн в Zoom или в удобном согласованном месте в Москве.
✍ Напишите запрос в форме на сайте или в Телеграм Сергею.
🗓 Удобно ориентироваться в расписании и онлайн- и офлайн-занятий на ближайшие дни по страничке «Расписание занятий с Сергеем Виноградовым», а окинуть взглядом всю неделю занятий или даже месяц — по «Календарю занятий».
🗓 Расписание и Календарь живые — любая отмена занятия или добавление дополнительного занятия оперативно отражаются, и при принятии решения о участии в занятии вы можете заглянуть по ссылкам и быть уверенными.
📢 Также есть информационная группа регулярно занимающихся в WhatsApp, куда вся информация о занятиях доставляется, включая напоминания, ссылки на записи занятий и т. д. Но в эту группу нужно ещё попасть… регулярно занимаясь 😊
Координаты клуба Шамбала на Пролетарской
Адрес: г. Москва, ул. Марксистская, дом 9, строение 1.
Ближайшее метро: Пролетарская или Крестьянская застава, 5-7 минут пешком.
Здание на пересечении улиц Марксистская и Абельмановская. Вход со стороны Абельмановской (левее «Почты России»).
Телефоны администратора: +7 (495) 670-23-50 или +7 (916) 670-33-53.
Запись на занятие с Сергеем Виноградовым телефонным звонком администратору не обязательна, но может быть организационно полезна, вдруг что. Хотя обычно любое «вдруг что» сразу отражается в расписании и календаре.